Bij een bezoek aan Toscane denk je automatisch aan slenteren door Middeleeuwse dorpjes en steden, de slingerende wegen en strade bianche in de Val d’Orcia, de heerlijke keuken (hallo pasta en pizza) en fantastische wijnen. Maar Toscane is ook dé bestemming om helemaal tot jezelf te komen tijdens een wellness-trip. Dat kun je doen door één van de vele thermen in de omgeving te bezoeken, of ga voor de ultieme combinatie: een stedentrip naar Siena mét yoga retreat. Shoppen, sightseeing, spaghetti én selfcare in Siena. Andiamo!
Stedentrip naar Siena in het hart van Toscane
Ik ga niet liegen: ik ben enorm biased als het om Italië gaat. Ken je dat gevoel dat wanneer je een bepaald land inrijdt, je je direct thuis voelt? Ik heb dat. Ik denk zelfs dat er een beetje Brunello di Montalcino door mijn aderen stroomt.
Vooral Toscane is áltijd een goed idee. Zeker van het najaar tot het voorjaar, want dan is het er een stuk minder druk en heet. Plan een romantische stedentrip naar Florence (wel echt off-season doen, want Michelangelo’s David en de Ponte Vecchio zijn minder romantisch wanneer je klem zit tussen de spiegelreflexcamera’s). Of ga voor een roadtrip langs charmante dorpen als Volterra, San Gimignano, Montalcino, Pienza en Montepulciano. En als je dat dan allemaal gezien hebt, dan ga je naar Siena en dan wil je misschien net als ik nooit meer anders.
Siena is perfect als je de overweldigende drukte van steden als Florence, Pisa en Bologna wilt ontvluchten. In Siena kan het in de buurt van de highlights ook heel druk zijn, maar vooral door de dagtoeristen die uit de touringcars bij de Fortezza Medicea stromen. ’s Avonds keert het ‘echte’ Italië terug in de Middeleeuwse straatjes rondom Piazza del Campo (of ‘Il Campo’). Elke paar meter vind je een caffettaria, pasticceria, gelateria of osteria. Valt het je ook niet op dat al die woorden op ‘JA’ eindigen? Dat bedoel ik. Tegen een stedentrip naar Siena kun je alleen maar volmondig ‘Sì!’ roepen.
Yoga meets shoppen tijdens een selfcare stedentrip naar Siena
Kun jij wel een flinke dosis spaghetti en soul searching gebruiken? Ook dan is Siena het antwoord. Begin de ochtend met een yogales, haal un caffè bij een van de vele koffiebarretjes en maak een wandeling over de Fortezza Medicea of door de steile straatjes. Neem plaats voor een lunch op één van de sfeervolle pleintjes in de stad om je voor te bereiden op een shopsessie in de winkelstraten rondom Il Campo of op rondtoeren en wijnproeven in de omgeving. Tijdens een selfcare stedentrip naar Siena kun je het allemaal combineren.
In het hart van Siena, op steenworp afstand van het bekende schelpvormige plein Piazza del Campo en Piazza Tolomei, ligt Yoga Studio Terra. Marieke Bergamotti richt zich in de studio op de functionele beoefening van yoga. Dit betekent dat alle lessen en houdingen worden aangepast aan alle deelnemers, om zo op een veilige manier kennis te maken met de fysieke beoefening van yoga. Je kunt er terecht voor verschillende vormen van yoga, denk aan Yoga Dolce, Yoga Dinamico of Yin Yoga. Yoga Dinamico is bijvoorbeeld intenser met snellere bewegingen, terwijl je bij Yin Yoga de houding langer vasthoudt: goed voor het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De studio is ingericht volgens het wabi-sabi principe; de eenvoud en rust zorgen ervoor dat je direct bij binnenkomst wordt omarmd door een deken van ontspanning. Naast het aanbod yoga lessen (ook privé te boeken) en meditatie cursussen kun je bij Studio Terra ook terecht in de wellness room met privé sauna. Daarmee maak je de selfcare ervaring helemaal compleet.
Interessant? Marieke helpt je graag bij het samenstellen van jouw eigen yoga retrait in Siena.
Yoga Studio Terra Siena, Via Banchi di Sopra 31, yogastudioterra.com
Ook wanneer je een flinke dosis spaghetti en soul searching kunt gebruiken, is Siena het antwoord.
Dit wil je doen, zien en eten tijdens een stedentrip in Siena
Als je weer helemaal tot jezelf bent gekomen onder de Toscaanse zon, wil je natuurlijk weten waar je de beste ijsjes vindt, waar je de beste pizza kunt eten en waar je de mooiste selfies schiet.
Eten en drinken in Siena
1. Bar Osteria Il Bargello. Als er ergens bruschette al pomodoro, burrata en iets met tartufo op de kaart staat, ben ik al vrij snel om, maar deze wijnbar ziet er ook nog gezellig uit, dus extra pluspunten daarvoor. In het steegje rechts van de bar zit de wijnwinkel Il Salotto del Vino, waar je alle lekkere wijnen ook meteen kunt inkopen.
2. Aan de voet van Battistero di San Giovanni Battista (achter de Duomo di Siena) vind je Il Battistero Siena: een hotel, restaurant, cocktailbar, koffiebar en wijnhandel in één. Of eigenlijk in drie, want het zijn drie verschillende pandjes op één plein. Molto bene: wanneer je een aperitief bestelt, krijg je er hapjes van het huis bij. Je snapt nu vast waarom dit één van mijn favorieten is.
3. Goede pizza to go bestel je bij Menchetti, je kunt dan ook meteen inkopen doen bij Consorzio Agrario Siena ernaast.
4. In de Via Banchi di Sopra (verlengde van Via di Città) vind je Morbidi. Dit is een delicatessenwinkel en cocktailbar, waar je ook terecht kunt voor lunch of een afhaalmaaltijd.
5. In Italië kun je natuurlijk op ongeveer elke hoek van de straat gelati krijgen, maar in Siena wil je die halen bij Gelateria La Mandorla.
6. En als je dan toch bij La Mandorla bent, schuif je daarna meteen door naar de wijn- en cocktailbar Bottiglieria Salefino aan Piazza del Sale. Waanzinnig interieur, idem wijn, cocktails en eten.
7. In Siena kom je overal de koffiezaken van de familie Nannini tegen: dolci e caffè. Hier koop je bijvoorbeeld de Cantucci koekjes met Vin Santo, cavallucci en panforte di Siena. Wil je echt op z’n ‘Senese’ koffiedrinken dan doe je dat staand aan de bar bij Torrefazione Fiorella (Via di Città): ‘Buongiorno, vorrei un caffè per favore!’ Mind the details: er hangt een prachtige zwart-wit foto boven de bar van een zoenend stel voor de ingang van Fiorella: amore!
Dit wil je doen, zien en eten in Siena
Als je weer helemaal tot jezelf bent gekomen onder de Toscaanse zon, wil je natuurlijk weten waar je de beste ijsjes vindt, waar je de beste pizza kunt eten en waar je de mooiste selfies schiet.
Eten en drinken in Siena
1. Bar Osteria Il Bargello. Als er ergens bruschette al pomodoro, burrata en iets met tartufo op de kaart staat, ben ik al vrij snel om, maar deze wijnbar ziet er ook nog gezellig uit, dus extra pluspunten daarvoor. In het steegje rechts van de bar zit de wijnwinkel Il Salotto del Vino, waar je alle lekkere wijnen ook meteen kunt inkopen.
2. Aan de voet van Battistero di San Giovanni Battista (achter de Duomo di Siena) vind je Il Battistero Siena: een hotel, restaurant, cocktailbar, koffiebar en wijnhandel in één. Of eigenlijk in drie, want het zijn drie verschillende pandjes op één plein. Molto bene: wanneer je een aperitief bestelt, krijg je er hapjes van het huis bij. Je snapt nu vast waarom dit één van mijn favorieten is.
3. Goede pizza to go bestel je bij Menchetti, je kunt dan ook meteen inkopen doen bij Consorzio Agrario Siena ernaast.
4. In de Via Banchi di Sopra (verlengde van Via di Città) vind je Morbidi. Dit is een delicatessenwinkel en cocktailbar, waar je ook terecht kunt voor lunch of een afhaalmaaltijd.
5. In Italië kun je natuurlijk op ongeveer elke hoek van de straat gelati krijgen, maar in Siena wil je die halen bij Gelateria La Mandorla.
6. En als je dan toch bij La Mandorla bent, schuif je daarna meteen door naar de wijn- en cocktailbar Bottiglieria Salefino aan Piazza del Sale. Waanzinnig interieur, idem wijn, cocktails en eten.
7. In Siena kom je overal de koffiezaken van de familie Nannini tegen: dolci e caffè. Hier koop je bijvoorbeeld de Cantucci koekjes met Vin Santo, cavallucci en panforte di Siena. Wil je echt op z’n ‘Senese’ koffiedrinken dan doe je dat staand aan de bar bij Torrefazione Fiorella (Via di Città): ‘Buongiorno, vorrei un caffè per favore!’ Mind the details: er hangt een prachtige zwart-wit foto boven de bar van een zoenend stel voor de ingang van Fiorella: amore!
1. Fortezza Medicea. Dit is ook waar je kunt parkeren, in de binnenstad van Siena kun je namelijk niet met de auto komen.
2. Beklim de 500 treden van de Torre del Mangia. Dit is de toren van het Palazzo Publico aan het schelpvormige Piazza del Campo.
3. Via Camporegio naast de Basilica Cateriniana di San Domenico. Hier heb je een mooi uitzicht op de Duomo di Siena en Torre del Mangia.
4. Via Bruno Bonco naast Prosperino Bistrot. Vanaf de parkeerplaats rechts van de bistro, Parcheggio Via Fruschelli heb je een mooi uitzicht op de binnenstad.
5. Orto dei Tolomei. Vanaf hier heb je een wijds uitzicht op Siena en de glooiende Toscaanse heuvels eromheen.
6. Il Facciatone di Siena. Tussen de Battistero di San Giovanni Battista en de Duomo di Siena vind je de Facciatone: een hele hoge muur met ‘groot zicht’. Via Museo dell’Opera Metropolitana del Duomo kom je uit bij de smalle wenteltrappetjes naar Panorama dal Facciatone. Hier heb je een fantastisch uitzicht over onder meer de heuvels van Toscane, de Torre del Mangia en de Duomo.
Palio di Siena
Wil je naast het shoppen, eten en relaxen ook nog cultureel doen? Siena heeft een waanzinnige historie, dus je kunt er net als in renaissancestad Florence cultureel gezien helemaal los gaan. Bezoek de Duomo, de Battistero di San Giovanni en Palazzo Pubblico en beklim de Torre del Mangia. In juli en augustus staat de stad in het teken van Il Palio, een paardenrace tussen de 17 wijken (contrades) van Siena. Dat gaat er soms heftig aan toe, aangezien sommige wijken elkaars bloed wel kunnen drinken. Een soort moderne Romeo en Julia, maar dan tussen buren in plaats van families. De wijken hebben namen van dieren (Giraffa, Lupa, Pantera, Tartuca) en wanneer je door Siena ronddwaalt, wat eigenlijk echt het allerleukste is om te doen, zul je overal tekenen van deze wijken oppikken. Heb je trouwens geen idee wat je je moet voorstellen bij een paardenrace op een schelpvormig plein in het hart van Siena, dan moet je zeker even de James Bond film ‘Quantum of Solace’ checken.
Beklim de smalle wenteltrappen van de Torre del Mangia of van Il Facciatone voor de mooiste uitzichten over de stad Siena.
Zie jij een selfcare stedentrip naar Siena al helemaal zitten? Neem dan contact op met yogastudioterra.com voor een advies op maat of boek hier direct één van de fancy kamers van Il Battistero Siena Residenza d’Epoca.
Zie jij een selfcare stedentrip naar Siena al helemaal zitten? Neem dan contact op met yogastudioterra.com voor een advies op maat of boek hier direct één van de fancy kamers van Il Battistero Siena Residenza d’Epoca.
